Gewicht pompoen
Een hokkaido-pompoen weegt meestal 0,8 tot 2 kilo, gemiddeld zo'n 1,2 kg. Flespompoenen (butternut) wegen 1–2,5 kg, halloweenpompoenen 3–10 kg. Het wereldrecord staat (oktober 2026) op 1.431,5 kg.
- Hokkaido
- ca. 0,8–2 kg
- Flespompoen (butternut)
- ca. 1–2,5 kg
- Muskaatpompoen
- ca. 3–15 kg
- Halloweenpompoen
- ca. 3–10 kg
- Spaghettipompoen
- ca. 1–2,5 kg
- Wereldrecord
- 1.431,5 kg (2026)
Gewicht per soort
Pompoen is niet zomaar pompoen: de soorten verschillen een factor tien of meer in gewicht. In de supermarkt liggen vooral hokkaido en flespompoen, op de markt ook muskaat- en spaghettipompoen.
| Soort | Gewicht | Schil eetbaar? | Eetbaar deel (ca.) |
|---|---|---|---|
| hokkaido | 0,8–2 kg | ja | 85–90 % |
| flespompoen (butternut) | 1–2,5 kg | nee | 70–80 % |
| spaghettipompoen | 1–2,5 kg | nee | 60–70 % |
| muskaatpompoen | 3–15 kg | nee | 70–80 % |
| halloweenpompoen | 3–10 kg | nee | 60–70 % |
| sierpompoen | 0,1–0,5 kg | niet om te eten | – |
Wat er overblijft van een pompoen
Bij een hokkaido kun je de schil gewoon meeëten; alleen pitten, draderig vlees en steel gaan eraf, samen 10–15 %. Bij een flespompoen zitten de paar pitten in het dikke onderste deel en is de lange hals massief vruchtvlees – daarom houd je na het schillen nog 70–80 % over. Halloweenpompoenen zijn van binnen hol en vezelig en minder geschikt om te koken.
Hoeveelheden voor recepten
Recepten noemen vaak '1 hokkaido': bedoeld is meestal een pompoen van 1–1,2 kg.
- Pompoensoep voor 4 personen: 1 hokkaido (1–1,2 kg)
- Geroosterde pompoen als bijgerecht: ca. 250–300 g rauw per persoon
- Pompoenpuree: van 1 kg vruchtvlees ca. 800–900 g puree
- Pompoenpitten: 1 halloweenpompoen levert ca. 100–200 g verse pitten
Bewaren en gewichtsverlies
Rijpe pompoenen met een gave schil en steel blijven droog bewaard bij 10–15 °C maandenlang goed; hokkaido en flespompoen verliezen daarbij maar een paar procent gewicht. Aangesneden stukken pak je in folie in, leg je in de koelkast en gebruik je binnen 3–5 dagen.
Reuzenpompoenen en wereldrecord
Reuzenpompoenen van het ras Atlantic Giant worden op wedstrijden gewogen. Volgens Guinness World Records sneuvelde het record in oktober 2026 twee keer in één week; de zwaarste pompoen (VS) woog 1.431,5 kg – meer dan een kleine auto en ongeveer een derde van een olifant. Het vorige record, uit Groot-Brittannië (2025), was 1.278,8 kg.
Omrekening: 1,2 kg
| Eenheid | Waarde |
|---|---|
| g | 1.200 |
| kg | 1,2 |
| lb | 2,64555 |
| oz | 42,3288 |
| st | 0,188968 |
Ter vergelijking
| Object | Gewicht | Verhouding |
|---|---|---|
| Kat | 4,2 kg | 1 Kat ≈ 3,5 × Pompoen |
| Pasgeboren baby | 3,4 kg | 1 Pasgeboren baby ≈ 2,8 × Pompoen |
| Basketbal | 600 g | 1 Pompoen ≈ 2 × Basketbal |
| Voetbal | 430 g | 1 Pompoen ≈ 2,8 × Voetbal |
| Smartphone | 190 g | 1 Pompoen ≈ 6,3 × Smartphone |
| Banaan | 180 g | 1 Pompoen ≈ 6,7 × Banaan |
Veelgestelde vragen
Hoeveel weegt een hokkaido-pompoen?
Een hokkaido weegt meestal 0,8–2 kg, gemiddeld ongeveer 1,2 kg.
Hoeveel weegt een flespompoen?
Een flespompoen weegt ongeveer 1–2,5 kg; geschild en zonder pitten blijft 70–80 % over.
Wat is de zwaarste pompoen ter wereld?
Het wereldrecord staat volgens Guinness World Records op 1.431,5 kg (oktober 2026, VS).
Hoeveel pompoen heb je nodig voor soep?
Voor 4 personen is één hokkaido van 1–1,2 kg genoeg.
Bronnen
- Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
- USDA FoodData Central (SR Legacy)
- Guinness World Records