gewicht.org NL
  1. Start
  2. Lebensmittel
  3. Knoblauch

Knoblauch Gewicht

Stand: 28. Oktober 2026 · Lebensmittel / Obst & Gemüse

Eine Knoblauchzehe wiegt meist 3 bis 7 g, im Schnitt etwa 4–5 g. Eine ganze Knolle bringt 30 bis 80 g auf die Waage, typisch sind rund 50 g mit 8 bis 15 Zehen.

Gewicht · typisch50 g
Spanne30–80 g
Pound (lb)0,1 lb
Bezugganze Knoblauchknolle
Kleine Zehe
ca. 2–3 g
Mittlere Zehe
ca. 4–5 g
Große Zehe
ca. 6–10 g
Knolle
ca. 30–80 g
Zehen pro Knolle
ca. 8–15
Schälverlust
ca. 10–15 %

Zehe und Knolle

Knoblauchknollen werden nach Durchmesser gehandelt; die Vermarktungsnorm (UNECE FFV-18) sieht einen Mindestdurchmesser von 30 mm vor, in der Klasse Extra 45 mm. Die Zehen außen sind deutlich größer als die kleinen inneren. Die USDA rechnet mit 3 g pro Zehe – ein eher kleiner Wert; Zehen aus spanischem oder französischem Knoblauch wiegen oft 5–7 g.

EinheitGewichtHinweis
kleine Zehe (innen)ca. 2–3 goft im Kern der Knolle
mittlere Zeheca. 4–5 gRezeptstandard
große Zehe (außen)ca. 6–10 gz. B. aus Spanien, Frankreich
Knolle klein (30–40 mm)ca. 30–40 g8–10 Zehen
Knolle mittel (45–55 mm)ca. 45–60 g10–14 Zehen
Knolle groß (über 60 mm)ca. 70–80 g10–15 Zehen
Elefantenknoblauchca. 100–200 g4–6 sehr große Zehen

Schale und essbarer Anteil

Die papierartigen Häute und der Strunk machen 10–15 % des Gewichts aus. Aus einer 50-g-Knolle erhält man also rund 43 g geschälte Zehen. Frischer junger Knoblauch im Frühsommer hat weichere Häute und mehr Wasser; getrockneter Lagerknoblauch ist intensiver im Geschmack.

Umrechnungen für die Küche

Rezepte meinen mit „1 Zehe“ in der Regel eine mittlere Zehe von etwa 4–5 g. Wer große Außenzehen verwendet, kann bei kräftigen Gerichten getrost eine weniger nehmen. Löffelmaße siehe Esslöffel und Teelöffel, weitere Umrechnungen im Küchenrechner.

  • 1 Zehe gehackt ≈ ½–1 TL (ca. 3–5 g)
  • 1 Zehe ≈ ⅛ TL Knoblauchpulver (ca. 0,3–0,5 g)
  • 1 Zehe ≈ ½ TL Knoblauchpaste aus der Tube
  • 1 Knolle geschält ≈ 3 EL gehackter Knoblauch
  • Confierter Knoblauch: 4–5 Knollen pro 250 ml Öl

Vergleich

Eine ganze Knolle wiegt etwa so viel wie eine kleine Zwiebel oder knapp ein Ei ohne Schale. Im Handel sind lose Knollen, 3er-Netze (ca. 150–200 g) und 250-g-Schalen üblich.

Umrechnung: 50 g

EinheitWert
mg50.000
g50
kg0,05
oz1,7637
lb0,110231

Gewicht umrechnen

Zum Vergleich

ObjektGewichtVerhältnis
1 Liter Wasser998 g1 1 Liter Wasser ≈ 20 × Knoblauch
Basketball600 g1 Basketball ≈ 12 × Knoblauch
Fußball430 g1 Fußball ≈ 8,6 × Knoblauch
Smartphone190 g1 Smartphone ≈ 3,8 × Knoblauch
Banane180 g1 Banane ≈ 3,6 × Knoblauch
Apfel180 g1 Apfel ≈ 3,6 × Knoblauch

Häufige Fragen

Wie viel wiegt eine Knoblauchzehe?

Eine mittlere Knoblauchzehe wiegt etwa 4–5 g; kleine Innenzehen 2–3 g, große Außenzehen bis 10 g.

Wie viele Zehen hat eine Knoblauchknolle?

Eine Knolle hat meist 8–15 Zehen, Elefantenknoblauch nur 4–6 sehr große.

Wie viel wiegt eine Knolle Knoblauch?

Eine Knoblauchknolle wiegt 30–80 g, im Schnitt rund 50 g.

Quellen

  • USDA FoodData Central (SR Legacy)
  • Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
  • UNECE-Norm FFV-18 (Knoblauch)