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Fußball Gewicht

Stand: 28. Oktober 2026 · Sport / Bälle & Sportgeräte

Ein offizieller Fußball (Größe 5) wiegt bei Spielbeginn 410 bis 450 g und hat 68 bis 70 cm Umfang, so schreibt es Regel 2 der Fußballregeln vor. Ein Ball der Größe 4 wiegt etwa 350–390 g, Größe 3 rund 290–340 g.

Gewicht · typisch430 g
Spanne410–450 g
Pound (lb)0,9 lb
BezugSpielball Größe 5, bei Spielbeginn
Gewicht Größe 5
410–450 g
Umfang Größe 5
68–70 cm
Durchmesser
ca. 22 cm
Luftdruck
0,6–1,1 bar (atm)
Größe 4
ca. 350–390 g, 63,5–66 cm
Größe 3
ca. 290–340 g, 58–61 cm

Fußballgrößen und Gewichte

Die Größe 5 ist international genau geregelt. Für die kleineren Größen gibt es keine Regel im Regelwerk, die Werte stammen aus Empfehlungen der Verbände für den Kinder- und Jugendfußball und aus Herstellerangaben. Leichtbälle für Kinder haben die Maße von Größe 4 oder 5, aber deutlich weniger Gewicht.

Größe 5 und Futsal nach Regelwerk, übrige Werte Richtwerte
BallUmfangGewichtTypischer Einsatz
Größe 568–70 cm410–450 gErwachsene, ältere Jugend
Größe 463,5–66 cmca. 350–390 gKinder- und Jugendfußball
Größe 4 Leichtball63,5–66 cmca. 290–320 gjüngere Kinder
Größe 3ca. 58–61 cmca. 290–340 gKleinkinder, Training
Futsal62–64 cm400–440 gFutsal (sprungreduziert)

Warum ein Fußball schwerer werden kann

Das Gewicht gilt laut Regel für den trockenen Ball bei Spielbeginn. Moderne Bälle mit thermisch verklebten Außenhäuten nehmen kaum noch Wasser auf. Früher konnten genähte Lederbälle bei Regen deutlich schwerer werden, was Kopfbälle spürbar härter machte.

Auch der Luftdruck ändert das Gewicht praktisch nicht: Die zusätzliche Luftmasse liegt im Bereich von wenigen Gramm. Der vorgeschriebene Druck von 0,6 bis 1,1 bar beeinflusst vor allem Sprungverhalten und Härte.

Zum Vergleich

Ein Fußball wiegt ungefähr so viel wie acht Eier oder zwei bis drei Äpfel, also etwa so viel wie ein Glas mit 0,4 l Wasser. Ein Basketball ist mit 567–650 g deutlich schwerer, ein Handball der Größe 3 liegt mit 425–475 g in derselben Größenordnung.

Gut zu wissen

  • FIFA-Quality-Siegel gibt es für Größe 5 und Größe 4
  • Kinder spielen je nach Verband und Altersklasse meist mit Größe 4 oder Leichtbällen
  • Der Ball wiegt rund 1/170 eines 75-kg-Spielers
  • Gewicht vor dem Spiel prüfen: Küchenwaage mit Schale reicht

Umrechnung: 430 g

EinheitWert
mg430.000
g430
kg0,43
oz15,1678
lb0,947988

Gewicht umrechnen

Zum Vergleich

ObjektGewichtVerhältnis
1 Liter Wasser998 g1 1 Liter Wasser ≈ 2,3 × Fußball
Basketball600 g1 Basketball ≈ 1,4 × Fußball
Smartphone190 g1 Fußball ≈ 2,3 × Smartphone
Banane180 g1 Fußball ≈ 2,4 × Banane
Apfel180 g1 Fußball ≈ 2,4 × Apfel
Ei58 g1 Fußball ≈ 7,4 × Ei

Häufige Fragen

Wie schwer ist ein Fußball in Gramm?

Ein Ball der Größe 5 wiegt nach Regel 2 zwischen 410 und 450 g, typischerweise um 430 g.

Wie schwer ist ein Fußball Größe 4?

Etwa 350–390 g bei 63,5–66 cm Umfang. Leichtbälle der Größe 4 wiegen rund 290–320 g.

Ab welchem Alter Fußball Größe 5?

In der Regel ab etwa 12–13 Jahren (C-Jugend in Deutschland); jüngere Kinder spielen mit Größe 4 oder Leichtbällen.

Wie schwer ist ein Futsalball?

Ein Futsalball wiegt 400–440 g bei 62–64 cm Umfang und springt durch die Füllung weniger hoch.

Quellen

  • IFAB Laws of the Game (Regel 2)
  • FIFA Quality Programme
  • FIFA Youth Football Specification Recommendations