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Gewicht Kinder nach Alter

Stand: 28. Oktober 2026 · Mensch / Baby, Kind & Schwangerschaft

Ein Kind wiegt laut den KiGGS-Referenzwerten des RKI mit 3 Jahren im Mittel rund 14–15 kg, mit 6 Jahren etwa 21–22 kg, mit 10 Jahren knapp 35 kg und mit 14 Jahren rund 54–56 kg. Ab etwa 14 Jahren werden Jungen deutlich schwerer als Mädchen und wiegen mit 18 Jahren im Median gut 71 kg gegenüber gut 60 kg.

Gewicht · typisch34,7 kg

Spanne25–56 kg

Pound (lb)76,5 lb

Bezug10-jähriges Kind (P3–P97, Median)

1 Jahr (Median): Jungen 10,0 kg, Mädchen 9,3 kg
6 Jahre: ca. 21–22 kg
10 Jahre: ca. 35 kg
14 Jahre: Jungen ca. 55,5 kg, Mädchen ca. 54 kg
18 Jahre: Jungen ca. 71 kg, Mädchen ca. 60 kg
Zunahme Grundschulalter: ca. 2,5–3,5 kg pro Jahr

Mädchen

Jungen

BMI-Perzentilen nach WHO (2–5 Jahre: Standards 2006, ab 5 Jahre: Referenz 2007).

Werte als Tabelle

Jahre	Mädchen P3	Mädchen P50	Mädchen P97	Jungen P3	Jungen P50	Jungen P97
2	13,5	15,7	18,5	13,9	16	18,7
4	12,9	15,3	18,3	13,2	15,3	18
6	12,8	15,3	18,9	13,2	15,3	18,3
8	13	15,7	20,2	13,4	15,7	19,4
10	13,6	16,6	22,1	13,9	16,4	21
12	14,6	18	24,4	14,6	17,5	23,1
14	15,6	19,6	26,7	15,6	19	25,3
16	16,4	20,7	28,2	16,7	20,5	27,3
18	16,7	21,3	28,9	17,5	21,7	28,6
19	16,7	21,4	29	17,8	22,2	29,1

Gewichtstabelle Kinder 1–18 Jahre

Die Tabelle zeigt den Median (50. Perzentile): Die Hälfte der Kinder ist leichter, die Hälfte schwerer. Die Werte stammen aus den KiGGS-Referenzperzentilen des Robert Koch-Instituts (Messdaten 2003–2006), die in Deutschland neben den Kromeyer-Hauschild-Perzentilen verwendet werden. Internationale Referenzen wie die US-amerikanischen CDC-Kurven liegen im Schulalter teils 2–4 kg niedriger.

Gewicht nach Alter, Median (P50); KiGGS-Referenzperzentile des RKI (Neuhauser et al. 2013)
Alter	Jungen (Median)	Mädchen (Median)
1 Jahr	10,0 kg	9,3 kg
2 Jahre	12,7 kg	12,0 kg
3 Jahre	15,0 kg	14,4 kg
4 Jahre	17,2 kg	16,6 kg
5 Jahre	19,1 kg	18,8 kg
6 Jahre	21,5 kg	21,4 kg
7 Jahre	24,6 kg	24,1 kg
8 Jahre	27,7 kg	27,0 kg
9 Jahre	31,0 kg	30,6 kg
10 Jahre	34,8 kg	34,7 kg
11 Jahre	38,9 kg	39,4 kg
12 Jahre	43,3 kg	44,9 kg
13 Jahre	48,8 kg	50,0 kg
14 Jahre	55,5 kg	54,0 kg
15 Jahre	61,7 kg	56,8 kg
16 Jahre	66,3 kg	58,5 kg
17 Jahre	69,2 kg	59,5 kg
18 Jahre	71,4 kg	60,1 kg

Wie schnell Kinder zunehmen

Nach dem rasanten ersten Lebensjahr (Verdreifachung des Geburtsgewichts) verlangsamt sich die Zunahme: Zwischen 2 und 5 Jahren kommen pro Jahr nur etwa 2 kg dazu. Im Grundschulalter sind es 2,5–3,5 kg pro Jahr, in der Pubertät bis zu 5–6 kg pro Jahr.

Mädchen kommen im Schnitt 1–2 Jahre früher in die Pubertät und sind mit 11–13 Jahren kurzzeitig gleich schwer oder schwerer als gleichaltrige Jungen. Danach legen Jungen durch Muskel- und Knochenzuwachs deutlich mehr zu.

Lebensphase	Typische Zunahme pro Jahr
1–2 Jahre	ca. 2,5 kg
2–5 Jahre	ca. 2 kg
6–10 Jahre	ca. 2,5–3,5 kg
Pubertät (Mädchen ca. 10–14, Jungen ca. 12–16)	ca. 4–6 kg

Gewicht richtig einordnen: BMI-Perzentilen

Das Gewicht allein sagt wenig, weil es stark von der Körpergröße abhängt. Bei Kindern und Jugendlichen wird deshalb der BMI berechnet und mit alters- und geschlechtsspezifischen BMI-Perzentilen verglichen; die Erwachsenen-Grenzen 18,5 und 25 gelten erst ab 18 Jahren.

Nach den deutschen Leitlinien (AGA) gilt: über der 90. Perzentile Übergewicht, über der 97. Perzentile Adipositas, unter der 10. Perzentile Untergewicht. Ein großes, schlankes Kind kann also schwerer sein als der Median und trotzdem völlig normal liegen.

Unter P10: Untergewicht
P10–P90: Normalgewicht
Über P90: Übergewicht
Über P97: Adipositas

Wann nachfragen?

Wichtiger als einzelne Werte ist der Verlauf über Jahre. Bei Fragen zur Entwicklung ärztlich abklären lassen; bei den U- und J-Untersuchungen werden Größe und Gewicht in die Perzentilenkurven eingetragen. Wie es im ersten Lebensjahr aussieht, zeigt Gewicht Baby nach Monaten, für Erwachsene gilt Idealgewicht.

Umrechnung: 34,7 kg

Einheit	Wert
g	34.700
kg	34,7
lb	76,5004
oz	1.224,01
st	5,46431

Gewicht umrechnen

Zum Vergleich

Objekt	Gewicht	Verhältnis
Kuh	650 kg	1 Kuh ≈ 19 × Kinder
Durchschnittsgewicht	78,5 kg	1 Durchschnittsgewicht ≈ 2,3 × Kinder
Waschmaschine	72 kg	1 Waschmaschine ≈ 2,1 × Kinder
Europalette	25 kg	1 Kinder ≈ 1,4 × Europalette
Katze	4,2 kg	1 Kinder ≈ 8,3 × Katze
Neugeborenes	3,4 kg	1 Kinder ≈ 10 × Neugeborenes

Häufige Fragen

Wie viel wiegt ein 10-jähriges Kind?

Im Median knapp 35 kg (Jungen 34,8 kg, Mädchen 34,7 kg). Zwischen 3. und 97. Perzentile liegen etwa 25–56 kg.

Wie schwer ist ein Kind mit 6 Jahren?

Im Median rund 21,5 kg bei Jungen und 21,4 kg bei Mädchen.

Wie viel wiegt ein 14-jähriger Junge?

Im Median rund 55,5 kg, die Streuung ist in der Pubertät aber groß, weil der Wachstumsschub unterschiedlich früh einsetzt.

Ab wann ist ein Kind übergewichtig?

Wenn sein BMI über der 90. Perzentile für Alter und Geschlecht liegt; über der 97. Perzentile spricht man von Adipositas.

Quellen

WHO Child Growth Standards (2006)
CDC Growth Charts (2000)
Robert Koch-Institut (KiGGS-Referenzperzentile)
TNO Groeidiagrammen