Gewicht kinderen per leeftijd
Een kind weegt met 3 jaar gemiddeld zo'n 14 kg, met 6 jaar 20–21 kg, met 10 jaar 32–33 kg en met 14 jaar ongeveer 50 kg. Vanaf een jaar of 13 worden jongens duidelijk zwaarder: op 18-jarige leeftijd is de mediaan ruim 67 kg tegen ruim 56 kg voor meisjes.
- 1 jaar (mediaan)
- jongens 9,6 kg, meisjes 8,9 kg
- 6 jaar
- ca. 20–21 kg
- 10 jaar
- ca. 32–33 kg
- 14 jaar
- jongens ca. 51 kg, meisjes ca. 50 kg
- 18 jaar
- jongens ca. 67 kg, meisjes ca. 56 kg
- Groei basisschoolleeftijd
- ca. 2,5–3,5 kg per jaar
Meisjes
Jongens
Waarden als tabel
| Jaren | Meisjes P3 | Meisjes P50 | Meisjes P97 | Jongens P3 | Jongens P50 | Jongens P97 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 13,5 | 15,7 | 18,5 | 13,9 | 16 | 18,7 |
| 4 | 12,9 | 15,3 | 18,3 | 13,2 | 15,3 | 18 |
| 6 | 12,8 | 15,3 | 18,9 | 13,2 | 15,3 | 18,3 |
| 8 | 13 | 15,7 | 20,2 | 13,4 | 15,7 | 19,4 |
| 10 | 13,6 | 16,6 | 22,1 | 13,9 | 16,4 | 21 |
| 12 | 14,6 | 18 | 24,4 | 14,6 | 17,5 | 23,1 |
| 14 | 15,6 | 19,6 | 26,7 | 15,6 | 19 | 25,3 |
| 16 | 16,4 | 20,7 | 28,2 | 16,7 | 20,5 | 27,3 |
| 18 | 16,7 | 21,3 | 28,9 | 17,5 | 21,7 | 28,6 |
| 19 | 16,7 | 21,4 | 29 | 17,8 | 22,2 | 29,1 |
Gewichtstabel kinderen 1–18 jaar
De tabel toont de mediaan (P50): de helft van de kinderen is lichter, de helft zwaarder. Voor 1–2 jaar komen de cijfers uit de WHO-standaarden, vanaf 3 jaar uit de CDC-referentie. Het consultatiebureau en de jeugdarts gebruiken de Nederlandse TNO-groeidiagrammen; Nederlandse kinderen zijn gemiddeld wat langer, waardoor ook het gewicht per leeftijd iets hoger kan uitvallen.
| Leeftijd | Jongens (mediaan) | Meisjes (mediaan) |
|---|---|---|
| 1 jaar | 9,6 kg | 8,9 kg |
| 2 jaar | 12,2 kg | 11,5 kg |
| 3 jaar | 14,4 kg | 13,9 kg |
| 4 jaar | 16,3 kg | 15,9 kg |
| 5 jaar | 18,5 kg | 18,0 kg |
| 6 jaar | 20,8 kg | 20,3 kg |
| 7 jaar | 23,2 kg | 22,9 kg |
| 8 jaar | 25,8 kg | 25,8 kg |
| 9 jaar | 28,7 kg | 29,1 kg |
| 10 jaar | 32,1 kg | 33,1 kg |
| 11 jaar | 36,1 kg | 37,4 kg |
| 12 jaar | 40,7 kg | 41,8 kg |
| 13 jaar | 45,8 kg | 46,0 kg |
| 14 jaar | 51,2 kg | 49,5 kg |
| 15 jaar | 56,5 kg | 52,1 kg |
| 16 jaar | 61,1 kg | 53,9 kg |
| 17 jaar | 64,7 kg | 55,2 kg |
| 18 jaar | 67,3 kg | 56,2 kg |
Hoe snel komen kinderen aan?
Na het eerste jaar, waarin het geboortegewicht bijna verdrievoudigt, gaat het rustiger: tussen 2 en 5 jaar komt er zo'n 2 kg per jaar bij. Op de basisschool is dat 2,5–3,5 kg per jaar, in de puberteit tot 5–6 kg per jaar.
Meisjes komen gemiddeld 1–2 jaar eerder in de puberteit en zijn rond 11–13 jaar even zwaar of zwaarder dan jongens. Daarna halen jongens hen in door extra spier- en botmassa.
| Levensfase | Typische groei per jaar |
|---|---|
| 1–2 jaar | ca. 2,5 kg |
| 2–5 jaar | ca. 2 kg |
| 6–10 jaar | ca. 2,5–3,5 kg |
| Puberteit (meisjes ca. 10–14, jongens ca. 12–16) | ca. 4–6 kg |
Gezond gewicht bij kinderen: BMI naar leeftijd
Gewicht alleen zegt weinig, want het hangt sterk af van de lengte. Bij kinderen wordt de BMI daarom vergeleken met grenswaarden per leeftijd en geslacht (in Nederland de internationale afkappunten van Cole/IOTF). De volwassen grenzen van 18,5 en 25 gelden pas vanaf 18 jaar.
Een lang, slank kind kan dus zwaarder zijn dan de mediaan in de tabel en toch een prima gewicht hebben.
Wanneer aan de bel trekken?
Kijk vooral naar het verloop over jaren. Twijfel je, overleg dan met de jeugdarts of je huisarts. De groei in het eerste jaar staat bij gewicht baby per maand, voor volwassenen zie ideaal gewicht.
Omrekening: 32,5 kg
| Eenheid | Waarde |
|---|---|
| g | 32.500 |
| kg | 32,5 |
| lb | 71,6502 |
| oz | 1.146,4 |
| st | 5,11787 |
Ter vergelijking
| Object | Gewicht | Verhouding |
|---|---|---|
| Koe | 650 kg | 1 Koe ≈ 20 × Kinderen |
| Gemiddeld gewicht | 78,5 kg | 1 Gemiddeld gewicht ≈ 2,4 × Kinderen |
| Wasmachine | 72 kg | 1 Wasmachine ≈ 2,2 × Kinderen |
| Europallet | 25 kg | 1 Kinderen ≈ 1,3 × Europallet |
| Kat | 4,2 kg | 1 Kinderen ≈ 7,7 × Kat |
| Pasgeboren baby | 3,4 kg | 1 Kinderen ≈ 9,6 × Pasgeboren baby |
Veelgestelde vragen
Hoeveel weegt een kind van 10 jaar?
De mediaan is ongeveer 32 kg voor jongens en 33 kg voor meisjes; afhankelijk van de lengte valt zo'n 24–50 kg binnen de referentie.
Hoe zwaar is een kind van 6 jaar?
Gemiddeld (mediaan) rond 21 kg voor jongens en 20 kg voor meisjes.
Hoeveel weegt een jongen van 14?
De mediaan is ongeveer 51 kg, maar de spreiding is groot omdat de groeispurt niet bij iedereen tegelijk begint.
Wanneer heeft een kind overgewicht?
Als de BMI boven de grenswaarde voor zijn leeftijd en geslacht ligt; bij 10 jaar is dat ongeveer een BMI van 19,8 (jongens) of 19,9 (meisjes) volgens de IOTF-afkappunten.
Bronnen
- WHO Child Growth Standards (2006)
- CDC Growth Charts (2000)
- Robert Koch-Institut (KiGGS-Referenzperzentile)
- TNO Groeidiagrammen