Herz Gewicht
Das Herz eines Erwachsenen wiegt rund 250–350 g, bei Männern im Schnitt etwa 300–350 g, bei Frauen 250–300 g. Das entspricht etwa 0,4–0,5 % des Körpergewichts; das Herz ist ungefähr so groß wie eine Faust.
- Männer
- ca. 300–350 g
- Frauen
- ca. 250–300 g
- Neugeborenes
- ca. 20–25 g
- Anteil am Körpergewicht
- ca. 0,4–0,5 %
- Kritisches Herzgewicht
- ca. 500 g
- Schlagvolumen in Ruhe
- ca. 70 ml
- Pumpleistung
- ca. 5 l/min, rund 7.000 l pro Tag
Herzgewicht nach Alter und Geschlecht
Das Herzgewicht hängt eng mit der Körpergröße und dem Körpergewicht zusammen. Pathologen beurteilen es deshalb immer im Verhältnis zur Körpermasse; als Faustregel gilt ein Herzgewicht von etwa 0,4–0,5 % des Körpergewichts.
| Alter | Herzgewicht (ca.) |
|---|---|
| Neugeborenes | 20–25 g |
| 1 Jahr | ca. 45 g |
| 10 Jahre | ca. 150 g |
| Erwachsene Frau | 250–300 g |
| Erwachsener Mann | 300–350 g |
| Ausdauersportler | bis ca. 500 g |
Sportlerherz und krankhaft vergrößertes Herz
Regelmäßiges Ausdauertraining vergrößert das Herz: Es kann dann mit jedem Schlag mehr Blut auswerfen, der Ruhepuls sinkt auf 40–50 Schläge pro Minute. Ein solches Sportlerherz erreicht bis zu etwa 500 g.
Diese Grenze nennt die Pathologie das kritische Herzgewicht (nach Linzbach): Oberhalb von etwa 500 g reicht die Blutversorgung des Herzmuskels über die Herzkranzgefäße nicht mehr sicher aus. Krankhaft vergrößerte Herzen, etwa durch langjährigen Bluthochdruck oder Herzklappenfehler, können über 600 g wiegen. Bei Beschwerden wie Atemnot oder Leistungsknick ärztlich abklären lassen.
Was das Herz leistet
- Schläge: ca. 60–80 pro Minute, rund 100.000 pro Tag
- Pumpmenge: ca. 5 l pro Minute in Ruhe, bei Belastung über 20 l
- Pro Tag: rund 7.000 l Blut, das ist etwa das Gewicht von 7 t
- Im Leben: rund 2,5–3 Milliarden Schläge
- Gesamtes Blut im Körper: ca. 5 l (Blutvolumen und Blutgewicht)
Vergleich mit Tieren
Das größte Herz der Tierwelt besitzt der Blauwal mit rund 180 kg. Relativ gesehen ist das menschliche Herz durchschnittlich groß: Bei fast allen Säugetieren macht es 0,4–0,6 % des Körpergewichts aus.
| Lebewesen | Herzgewicht (ca.) |
|---|---|
| Blauwal | ca. 180 kg |
| Afrikanischer Elefant | ca. 12–21 kg |
| Pferd | ca. 3,5–5 kg |
| Mensch | 0,25–0,35 kg |
| Hund (30 kg) | ca. 0,2–0,25 kg |
| Maus | ca. 0,1–0,2 g |
Umrechnung: 300 g
| Einheit | Wert |
|---|---|
| mg | 300.000 |
| g | 300 |
| kg | 0,3 |
| oz | 10,5822 |
| lb | 0,661387 |
Zum Vergleich
| Objekt | Gewicht | Verhältnis |
|---|---|---|
| 1 Liter Wasser | 998 g | 1 1 Liter Wasser ≈ 3,3 × Herz |
| Basketball | 600 g | 1 Basketball ≈ 2 × Herz |
| Fußball | 430 g | 1 Fußball ≈ 1,4 × Herz |
| Smartphone | 190 g | 1 Herz ≈ 1,6 × Smartphone |
| Banane | 180 g | 1 Herz ≈ 1,7 × Banane |
| Apfel | 180 g | 1 Herz ≈ 1,7 × Apfel |
Häufige Fragen
Wie schwer ist ein menschliches Herz?
Rund 250–350 g; bei Männern im Schnitt 300–350 g, bei Frauen 250–300 g.
Wie groß ist das Herz?
Etwa so groß wie die eigene Faust, rund 12 cm lang und 8–9 cm breit.
Wie schwer kann ein Sportlerherz werden?
Bis etwa 500 g. Darüber spricht man vom kritischen Herzgewicht, ab dem die Durchblutung des Herzmuskels nicht mehr sicher ausreicht.
Wie viel Blut pumpt das Herz pro Tag?
In Ruhe etwa 5 l pro Minute, also rund 7.000 l pro Tag.
Quellen
- Kitzman et al. 1988 (Mayo Clinic Proceedings, Herzgewicht)
- Deutsche Herzstiftung
- Hartstichting